美食攻略

帕瑪森牛肉意式千層面

　　意大利千層面，雖然屬于意大利面的一種，但絕對是超豪華級別的，可以說是意大利面中的戰(zhàn)斗機，哈哈　　意式面皮，牛肉餡，奶酪，番茄沙司……層層疊疊，一口下去豐富的口感絕對讓人心生滿足　　準備好主材，
你人生的第一道肉菜，試試這方子，首次成功沒商量

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美味又營養(yǎng)的快手早餐

歐美地區(qū)的家常菜，把所有材料倒入盅里，放入烤箱烤一下，健康簡單的快手菜色。早餐可以配吐司，午餐晚餐當配菜或餐間點心都和美味
紅棗怎樣吃最補身？紅棗怎樣吃潤肺養(yǎng)顏？

中醫(yī)認為，棗能補中益氣、養(yǎng)血生津。紅棗的吃法有很多的，不同的吃法功效也不同。那么紅棗的美容顏顏功效有哪些呢？
美味新吃法，橄欖菜培根意面

培根、青椒、大蒜、橄欖菜，每一味食材都帶來不同的香味。經(jīng)過加熱、混合以后卻能做出美味的料理
吃出好身材！令人無法拒絕的美味“水果粥”

想減肥又不想運動的人大有人在，難道這些人就不能擁有好身材了嗎？當然不是啦！DIY水果減肥粥，美白又養(yǎng)顏！妹子們還在等什么？趕緊來圍觀吧！
餐桌上最有力的八大頂級“護心”食物！

其實，你可能不知道，最有益心臟的食物，就藏在我們的傳統(tǒng)的飲食中。以下就是營養(yǎng)學界公認的對保護心臟最有力的桌上嘉賓。你都熟悉它們嗎？
午餐千萬不能這樣吃！避開工作餐的4個雷區(qū)

正常的養(yǎng)生之道是把這頓豐盛的大餐放到中午！
過這么久才知道！原來垃圾食品有“解藥”

為什么好吃的東西往往都不那么健康？只能看不能吃的感覺真是太痛苦了！幸好，現(xiàn)在也有解決辦法了！媽媽再也不用擔心我被傷身啦~
太陽那么大工作這么趕喝這些緩一下

對于上班族而言，在工作上面多多少都會有一些壓力，更何況是在夏天的高溫下面，更加需要減輕一些壓力，那么我們可以怎么樣達到減壓的效果呢?